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游泳消耗多少卡路里

祺哥哥
发布于 2019-11-12 12:44:26

最近在学习游泳,请问游泳消耗多少卡路里?

游泳
回答
西风迁月
发布于 2019-11-12 12:45:11

游泳具体消耗多少卡路里与游泳的时间和游泳的强度有关。

一般放松的游泳一小时能消耗335大卡,慢速游泳能消耗400大卡,快速高强度游泳一小时能消耗600大卡左右,一般的运动消耗的卡路里都与其运动的强度与时间有关,游泳也是一样。

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